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健康長寿学習　健康体操
【3月12日(金）健康長寿学習『やってみよう！転ばぬ先の　健康体操！！』を行いました。
コロナ禍で外出を控え、ステイホームにより運動不足になっていませんか？
『コロナ禍の健康二次被害』
・1日当たりの歩数が減少　・体重増加　・筋力低下　・テレワークによる肩こり・腰痛
・生活リズムの乱れ　・集中力の低下　・血流の悪化や血栓ができるリスクが上昇
この日は、男女年齢問わず、たくさんの方が参加して下さり、みんなとわきあいあいに体を動かしました。
好評につき、第2弾開催予定です。また、みんなと一緒に体を動かしましょう。】